唐代大诗人里李绅写过一首诗叫《悯农》，这首诗是这样写的：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。春种一粒粟，秋收万颗仔。四海无闲田，农夫犹饿死。”
这首诗告诉我们，农民伯伯中午的时候在田里干活，一滴一滴的汗水都掉在了土地里，又有谁知道这些粮食的来历，每一粒都是那么的辛苦。春天，农民把一粒粒谷子种下，秋天就可以收获很多粮食。虽然全国各地的土地都被农民耕种这，但农民还是因为没有饭吃而饿死。
可是，有的同学，有一些人认为浪费一粒米是一件小事。现在让我们来算一算一粒米的账，我们全国有十三亿人口，如果每人每天浪费一粒米，那就是十三亿粒米，在饭店里因为饭菜吃不掉而倒掉的天天有，在食堂里觉得饭菜不好吃而倒掉的天天有，如果大家算一算这要浪费多少粮食，那就是一个天文数字。在现在的中国农村还有山区还有很多人吃不饱，如果大家都能够节约粮食，就不会有挨饿的人。
从我们做起，提倡节俭，反对浪费的美德，就让我们从一粒米做起。