“哈哈,旱鸭子,连游泳都不会。”每当别人说起“游泳”这两个字,我就会脸红,因为我是好多同学里唯一不会游泳的。所以今年暑假,我鼓起勇气,让妈妈给我报了游泳班。
一到游泳班,我一下子愣了,原来我是里面最高的,天啊!最矮的竟然只到我腰的位置!最高的,就意味着我应该起到带头作用,第一个学会!压力真大啊!
第一天,教练教我们基本功。每个学员趴在塑料躺椅上,双脚腾空听着口哨声反复练脚的动作,没一会儿就觉得浑身酸痛,我以为游泳直接下水就行了,可教练说这个是最重要的,只有动作准确规范,才能学得快,游得好。接下来,还是没下水,趴在池边练怎么在水里呼吸,一呼一吸,一不小心鼻子就进水了,呛得眼泪直流,有一个学员还流鼻血了呢。只上了一节课我就有放弃的念头了。
第二天、第三天都是练脚、练呼吸。偶尔教练让我们腰上绑浮板,手里再拿块浮板在水里自己结合学过的动作自由发挥,可是任凭我用尽力气,还是游不快。但我还是开心的,至少我不怕水了,借助浮板可以在水里漂了。
第四天的时候,居然有人学会了!我非常惊讶,难道她比我聪明?问了才知道,原来她去年已经学过了,于是我便请教,她也认真地告诉我一些游泳技巧以及正确的换气,真是受益匪浅。
第五天,教练让我把两块浮板都扔掉,不借助外力自己慢慢游,一开始真的很害怕,因为脚踩不到池底,生怕淹死。但教练一直在耳边教导,让我放开思想包袱,手、脚、换气动作要一致。在老师的鼓励下,没过多久,确实会游了,只不过速度还很慢。
接下来的几天,就一直练速度。不过已经能在水里穿梭自如了,真是太开心了。
最后,一轮课下来学会了四个,当然我是其中这人。我觉得,学会一样本领是多么辛苦而又是多少快乐的一件事啊!
7月11日的晚上,我和妈妈去金绿洲新开的游泳池游泳。一进去感觉很兴奋,我迫不及待地就跳到了水中。那里水浅的地方只有一小块,水深的地方却有一大片。
我去到那里,不知是哪个小朋友,总是跟我玩,而我却不认识他。我跟他打水仗,后来我们成了好朋友。后来玮玮哥哥来了,我又跟他玩。哥哥借人家的眼镜,他先扔过来,叫我去捡,让我丢到远远的地方,他就去找回来。他又借人家的球,扔来扔去,后来我拿着球感觉可以扶在上面游泳,但因为气不足,我就掉到水里面了。
妈妈叫我潜水,我想,那个小朋友也是用潜水游泳,我就学他那样,慢慢地潜水,一开始觉得有点憋不住,后来潜水的时间越来越长。人家准备关门的时候,我终于学会了潜水游泳。后来我游了好几次,那时候我十分高兴,妈妈不停地在鼓励我。游到最后,妈妈说我可以游出五米远了。
回到家以后,我洗澡的时候,我突然有了一个毛病,我还以为洗澡盆是游泳池,就潜下去了。妈妈在看电视,我就说:“妈妈,我突然出了一个坏毛病,一见到水就潜下去”,妈妈说,:“你是不是潜水潜怕了?”,我说:“我是潜水潜习惯了”。洗完澡,我叫妈妈发信息给爸爸,告诉他我学会游泳了。
在夜里,我做了一个梦,我梦见我把家里的卫生间用一种最先进的东西,把厕所马桶给堵住了,后来,我把门关上,门密封十分好,人在里面说话,外面听不见,我把所有的水笼头都打开,不停地开水,等水到我脖子的时候就关起来了,我就在里面潜水游泳。后来,就醒了。这个梦真美好啊。
早上,妈妈在看书的时候,我就
我想像鱼儿一样在水中自由地游玩,可我却从来没下河洗澡,是名副其实的“旱鸭子”。看见别的同学大谈游泳的乐趣,我很羡慕,幸运的是,妈妈为我报读了游泳训练班,还没开始学游泳,我就做了个美梦,梦见自己像鱼儿一样在水中畅游。
这周星期六,是游泳课开始的第一天。我“全副武装”来到游泳池,站在明亮、宽敞的游泳池旁,看见明晃晃的水池,我怎么也不敢下水,刚才还神气十足的我,转眼就变成了一只斗败的公鸡。“祥宇,不要怕,有老师在呢?”在老师耐心的帮助和鼓励下,我迈出了第一步。下了水后我开心的笑了,原来,只要勇敢地面对困难,就可以体会到克服困难后快乐的滋味。
第一步是开始学潜水。教练让我先深呼吸,然后再把头部潜入水中。我紧张得心怦怦直跳,握紧拳头,犹豫着不敢埋头入水。可是想到勇敢面对就能得到快乐,我还是鼓起勇气闭上眼睛,使劲地呼了一口气,然后一头扎进了水中。“你真棒!”老师大声的夸奖着我,这句话让我更加有了信心。
老师说,潜水是克服心理的恐惧,接下来是开始学另一个基本动作——蹬脚。在水里蹬出脚可不是一件容易的事,因为在水中有很大的阻力,并没有东西支撑我的脚,根本蹬不出去。我灵机一动,用一只手抓住池子的浮线,屏住呼吸,感觉水把我用力往上托,我不由自主的漂在水上了。哈哈!这下我就可以顺利地蹬出我的脚了,一圈、两圈……教练在一旁不停地为我拍手叫好。
经过多次努力,我助于从一只“旱鸭子”变成了一条小鱼。我学会游泳了,我可以在水中自由自在游玩,多快乐呀!
当时我看见教练轻松自如得在泳池里像一条鱼儿在水中自由自在的来回的游来游去,脑海中便出现了自己学会游泳之后的开心场面,便觉得游泳也没什么难的。当我们看完教练的展示后,便各自下了水,我心中沾沾自喜,觉得自己一定时学员当中最出色,学得最快的一位了。可是现实好像一直在和我作对,偏偏和我想到的相反。游泳的时候,我觉得前面几个动作都很简单,可学到后来,我学得越来越马虎,有时一不小心就会喝一大肚子水,够呛的了。可我的自尊心很强,对这么一点小事情根本不必放在心上。我吸取上几次的教训,不再和以前一样马马虎虎了,我开始专心起来。不会的地方或自己觉得游的不好的地方,就会请教练指导,我也会细心纠正。
有一次,教练叫我们到深水池去游泳。我一听就觉得锻炼自己的时刻终于到来了,我们陆续走进深水池。可我们谁也没想到深水池不仅深,还很冷。才过5分钟左右,我们个个冷得脸色发白,身上鸡皮疙瘩都冒起来了。教练为了让我们把精神集中在游泳上,便说了一句话吓唬我们:“如果你们在不活动活动的话,那你们就会变成一块‘冰棒’的。”我们听了,个个下得魂都快飞了,连忙抓紧训练起来。
我们在教练的精心指导下不仅很快学会了游泳,也学会了不屈不挠的奋斗精神。
一个星期六,我和姐姐无意中看见了泳池里像蛟龙般在水中来回穿梭的人们,就想再练习练习,就吵着要爸爸妈妈带我们去游泳。爸爸妈妈在我们的催促下,给我们买了两张游泳票。
刚开始的时候,因为长时间没有练,我们经常前仰后翻。后来,在爸爸的指导下,我和姐姐慢慢地想起了憋气的方法,逐渐记起了划水、蹬腿和换气的技巧,可以慢慢地游出十几米远了。在这日复一日的练习中,我和姐姐的热情更加浓厚了。白天我们在池中一遍遍地练习,临睡前又一遍遍地想着蛙泳的要领。我们的比赛到了,我竭尽全力,拼命地往前游,虽然中途仍有一些换气的问题,但我还是坚持游完了全程,一刻都没有停下,终于赢了姐姐,我心里好高兴。
在练习游泳的期间,还发生过一些有趣的事。为了提高大家游泳的兴趣,巩固游泳的成果,爸爸妈妈给我们组织了一次水球比赛,规则是这样的:男生和女生各组成一队,双方各派出一人来当守门员,谁赢的球最多,谁就获胜。比赛的时候,有的队员忘了是在水里,拼命地跑,结果东倒西歪,摸不到球;还有的队员拿到球后,不小心让球滑走了,结果让别的队员夺走了球。最后男生以三比二战胜了女生。
蛙泳其实并不难,只要刻苦练习、掌握蛙泳的要领,它就是一件非常简单的事。
今天,我终于决定和爸爸一起去游泳了,刚刚到游泳馆爸爸就下水教我憋气。爸爸就示范给我看是怎么憋气的。我一看就学会了憋气。
第二天,我和爸爸又来到游泳馆。爸爸说:“今天教你蛙泳。”爸爸叫我把手搭在栏杆上教我蛙泳。我说:“爸爸我学会了蛙泳有什么用啊,我又不会再水面上漂浮起来。”爸爸说:“你学会了憋气,你游的时候自己自然就会浮起来的。”我不相信,但我马上很认真的学习憋气。学会憋气后,我马上试了一下,果然在游的时候身体就浮了起来。爸爸说:“很好。”爸爸的表扬让我很高兴。我就开始从游泳池的左边游到右边,游了很久,爸爸就叫我回家了。一回到家我就很高兴地告诉妈妈我已经学会游泳了,妈妈一听非常高兴。今天真是开心的一天啊!
今天,我和妈妈乘坐着飞机来到了广西北海。就要见到大海了,我的心里无比地激动。
傍晚的时候,我们终于有机会在大海里游泳了。我和妈妈穿着游泳衣,来到了海边。夕阳照在宽广无垠的海面上,波光粼粼,真是太美了。我看到很多的叔叔、阿姨已经开始游泳了。我兴奋地跳进了大海。呀!好冷呀!不过,我还是勇敢地钻进了海水里。刚开始,我非常紧张,把在游泳池里学的姿势全都忘光了。我呛了几口水,一个叔叔游过来,把我从海里捞起来,他叫我怎么游,可我一丁点也听不进去,还理直气壮地说:“我习惯了,改不了了。”妈妈生气地说:“你要是这样的话,以后谁还教你呢?要有像大海一样的胸怀,才能不断进步。”我心里想,妈妈说的对,就对妈妈说:“妈妈,我知道错了,以后我一定虚心向别人学习,再也不那样了。”我按照叔叔说得那样试着游了起来,最后,我终于学会了。我非常高兴。
看见别的同学都会游泳,我心里痒痒的。我求妈妈叫我学游泳,暑假一道机会终于来了。
一个炎热的下午,我和妈妈一起来到了游泳馆。看到许多大人和孩子们在水里欢快的有着,我既兴奋又害怕。妈妈说:“孩子别怕,这里水不深:”经妈妈的鼓励,我学着别人的样子,小心翼翼地跳进水里。不过还是没有站稳,一下摔倒了,喝了几口水。这时,我嚷着不学了。妈妈在一边扶着我说:“孩子,不要遇到一点困难就放弃,妈妈相信你一定会的!”妈妈在水里做了一个示范动作,我按照她的动作抓住游泳板,两只脚一起往后瞪。我一次又一次地练习,不一会儿,我的身子慢慢可以浮起来,能游两三米远了。我心里特别高兴,在远处的妈妈也向我竖起了大母指,连说孩子你真棒!后来经过我的努力我终于学会了游泳。通过学游泳这件事,我明白了一个道理,做任何事遇到困难不能放弃。
今天阳光明媚,太阳暖暖的照着大地。舅舅带我们到芙蓉古城的游泳馆去游泳。
到了游泳馆,我迫不及待地换上我心爱的游泳衣,第一个冲进游泳馆内厅。哇!游泳池好大呀!整个游泳池像一个巨大的水中蓝色篮球场。池里的水清澈见底,碧波荡漾。舅舅和我做了一番热身运动后,我们就下水了。啊,水真凉啊!舅舅教我吸气和憋气,刚开始我只能憋5秒,后来可以憋10秒、18秒……舅舅夸我有进步。我开始学习时身体直往下沉,越沉越害怕,两手乱扑腾,真像“狗刨”。舅舅告诉我,身体要浮在水面,还拉着我的手慢慢的漂游,在漂游中我还喝了好几口水呢!经过反复的训练,我掌握了水上漂游的技巧。
游泳可以锻炼人的意志、胆量、身体的灵活性,虽然我现在还不是很会游泳,但是,我相信只要我坚持不懈的练习,总有一天我会像小鱼一样在水里自由自在的游泳了。
妈妈为我报了从7月1号到7月22号为期22天的短期游泳培训班,地点是万松游泳池,就在我家附近,其实我也蛮喜欢游泳。
7月1号我早早的就起床了,换好游泳衣,然后跟着妈妈高高兴兴地出门了。来到游泳馆找到教练,原来教练是男的,还跟我同姓呢!首先教练叫我们做热身运动,他在前面做示范,我们大家在后面跟着做,做完了热身运动,接着就下水了。刚下水的时候感觉有点冷,不过慢慢就适应了。在泳池里,教练先教我们憋气、吐气,反复练习。
其实学游泳最难的就是换气。如果换气换不好身体就会往下沉,而且会呛水,身体会感到非常不舒服。我用了很长时间才换了三个,于是教练托着我的身体教我怎么换气,教我技巧,然后我就越来越熟练了。突然我的身体向前倾,手不自觉地往前一伸,我竟然游过去了,我心里高兴极了,于是我就更加努力地练,结果越游越远,越游越好。
星期天,我正在阳台上晒太阳,爸爸走过来对我说:“今天天气不错,我带你去温泉游泳吧!”我一听高兴得跳了起来,大声喊道:“太好啦!谢谢爸爸,爸爸万岁!”接着我们一家三口就出发了。
来到温泉,我看到游泳池里聚集了许多人。他们有的在扔球,有的在泼水,还有的在比赛。我见他们游得那么开心、那么快乐,就迫不及待地想马上跳下去,赶快学会游泳,好游个痛快。于是我马上换上泳衣,来到池边。突然,我感到头晕眼花,也许这就是大人们常常说的“晕水”吧!我的心跳加速,浑身颤抖,慢慢地向后退,生怕水里伸出一只大手来把我拽下去。这时,爸爸走过来对我说:“你怎么啦,是不是害怕了?”“我不怕,胆小鬼才会害怕呢,我不是胆小鬼!”说着,我鼓起勇气慢慢地向前走了几步。“你说你不是胆小鬼,那你现在就跳下去游吧!”爸爸话音刚落,就一把我抱起来扔进了水里。只听“啪”的一声,我的屁股重重地摔在水面上。这时水不停地向我嘴里和鼻子里灌。“哎呀,这下完啦!”我本能地拍打着手,不停地叫着,想得到别人的帮助。突然一只手伸过来拉住了我,把我立了起来。这时我的喉咙里像被谁撒了一把辣椒面,火辣辣地,难受得不行。爸爸对我说:“看你那没出息的样!”我听了勇敢地站直身子,自信地说:“谁说我没出息呀!”
接着,我在水里摆动着双手,不停地拍打,希望自己能浮起来。爸爸用双手托住我的胸部和腹部,让我的身体在水里浮起来。不一会儿,我有些手脚酸痛,但我还是坚持摆动手臂。爸爸呢,由用双手托我变成用一只手托着我,慢慢地一只手也缩回去了,而我却没有沉下去,竟然能浮在水面上游几下子了。“我学会游泳啦!”我高兴地大声喊道。
这个星期天过得真有意义!我不但学会了游泳,还懂得了站在岸上永远也学不会游泳的道理。
今天的天气真热,爸爸带我去游泳,我带上游泳圈就下水了,可还没游一分钟,我就想上岸了,爸爸鼓励我不要怕,别紧张。
我继续在水里游啊游,慢慢的我不再害怕了,后来我就学会了游泳,我以后还要来游泳,游泳真好玩!
今天我和妈妈去华银园游泳。
我用双脚使劲打水面,打出了许多的水花。水花落在妈妈的脸上,妈妈脸上全是水。
今天,老师教了我摆臂,我一瞪接着就摆臂、打腿,越游越远。我们一个一个地排队。
轮到我的时候我非常的紧张。可是游出去就不会了。我一直游啊游,游到下课,我们就集合到老师那边。听老师说完话就上来了。换好衣服就回家了,游泳真好玩!
星期六,我和妈妈一起去游泳,原来我学过游泳,可是我没学会。
刚开始我带着水袖游,我觉得带上水袖不舒服,我就卸掉了,我没了水袖我也能游,我独自游了一百米,下次我要学会踩水。
昨天,我补了星期三的游泳课。在上游泳课的时,我游到第三遍时就不用板子了。
妈妈说:“我进步很大,已经基本上学会了;王之函退步了,没有上次游得好。”我非常开心,终于会游泳了。
老师教我们的是自由泳和蛙泳,主要是强调自由泳的学习。之前我是自己摸索学会的游泳,没有系统的学习过正规的动作。老师耐心的教导,使我学会了使用换气的正确方法,如何游得更快!学习的时间虽然很短暂,但是强度很高,上午游了回家,就累趴了!
这让我意识到学习是一件辛苦付出的过程,而重要的是你对待它的态度,有多少的付出就会有多少的成果!
在暑假期间,我学会了游泳、跳绳、炒菜,其中我最喜欢的还是学游泳了。
刚开始的时候,我不敢下水,就像一只旱鸭子,一看到水就哇叶直叫,直到后来,我气一摒,扑通一声跳下水,啊!水好凉啊!我冷得鸡皮疙瘩都起来了,后来才在教育的鼓励下慢慢地适应了水温。教练教我们吐泡泡、飘浮、蹬脚......经过一次又一次的练习,我终于基本学会了游泳。
时间过得飞快,一下子就到了考试的时间了,先是高级班的仰泳,然后是中级班的自由泳,最后才是我们初级班的蛙泳。于是,我们排排着坐,静静地望着水面出神。我想:到底什么时候才能轮到我呢?就这么想着,终于在课快结束的时候轮到我了。教练吹了一声哨子,场上顿时安静下来。我一下跃入水中,双腿重复着“收、翻、蹬、夹”四个动作,突然我身体一使劲,似乎水从身体两旁闪开,我一下遥遥领先,超越了其他同学。我以这样的优势比其他同学抢先一步到达了终点,成了我们组的冠军,这让我骄傲不已。
正是利用这些课余时间,学习了这些技能,让步我离未来更进了一步。
说到游泳我学了三年了,可就因为怕水一直学不会,今年爸爸给我请了一名教练。第一天我学漂,可我一直漂不起来,更具体的说是不敢飘,教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作:把腿伸直,并拢后,再把脚“外八字”地收回大腿,然后把向外“画圈”。
人沉到水底,喝了好多水,我十分沮丧,眼看进度被别的同学甩开一大截,我真是心急如焚。
学游泳要“有勇”,就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发,不就呛几口水,有什么好怕的,不知道哪里来的勇气,我在水中挣扎不知不觉我浮起来了。
学会了漂,我又开始学手的动作,教练先在岸上教:手掌合上,向前生出把手掌做成“外八字”
然后用全生的力气画圈,越用力越好,在岸上我做得很好可一到水里,手脚就乱套了,我又想起教练说的话,我动了起来。太好了我会游泳了!我高兴的在水中跳起来,“别高兴得太早,还有更难的呢!”这话让我安静下来,果然换气这只拦路虎又在我前面,我顾着换气把手脚的动作全不记得了,调整了动作换气也不会了,但有过了前面的成功经验,我很快迈过了这道坎。
我在勇气面前,一个个难题都能顺利解决了,10天努力后我终于学会了游泳和“有勇”。
记得去年暑假,我看见我的好朋友和同学几乎都会游泳,心里很羡慕。终于有一天,我忍耐不住了,便对爷爷说;“爷爷,我特别想学习游泳,您能答应我吗?”我虽然嘴上这么说,心里却想:“爷爷也许不能答应我,因为那里曾经淹死过人。但我万万没有想到,爷爷爽快答应了,事情顺利谈妥了。
在去游泳的路上,我提心吊胆,到了游泳池,我的心里像揣了一只小兔子似的,欢蹦乱跳,换好游泳衣,戴上游泳帽,爷爷看我提心吊胆的样子,便鼓励我:“不要害怕,有爷爷在没问题!”在爷爷的鼓励下,我下了儿童游泳池,爷爷先教我潜水,爷爷说:“潜水的意思就是把头扎到水里,屏住呼吸,因为如果……”“我知道了!我知道了!”还没等爷爷说完,我喊道。“知道了?”爷爷问。“知道了!”我说。“那好吧。”爷爷说,“我帮你数一数,你一共可以潜几秒,行吗?”“好吧?”于是,我把头扎到水里,虽然我把头扎到了水里,可两只耳朵,却暗暗偷听爷爷数数:“1,2,3……”我起来之后,爷爷说:“好,不错20秒!”我听了,高兴得都快跳起来了。事后,我又练习了几次,发现越练越长,我兴奋极了。
“今天天气好晴朗,处处百花香……”我头顶游泳眼镜,口哼小曲,迈着流星大步,向舟山中学游泳池走去。
哇噻!今天人可真多啊!学生们三个一群,五个一堆,在泳池里推推搡搡,好不快活!
我早已耐不住兴子,轻装上阵。“扑通!”我纵身一跃,如水鸭子一般去水里畅游了……水里的感觉真好!我一会儿像一条自由自在的小鱼,一会儿又似一只无忧无虑的水鸟。时而青蛙似地蛙泳前进,时而自由泳进,向着深水区进发。我的双手不停着摆动着,两脚不住地打着水,溅起的水花如一位位婀娜多姿的少女,又像一个个活泼可爱的男孩,美丽极了!
我跳跃着,翻滚着。“哇!”深水区的水好凉、好爽!“哗啦……”我的独创“深水空翻”开始了。我双手一推,两脚一蹬,向后一跃,侧身一转,多完美的表演啊!我在一片喝彩声中,神气地钻入水里。这时,同学们都向我游了过来。顿时,泳池里游姿开放:蛙泳、蝶泳、狗刨、应有尽有。你追我赶,互不相让。欢笑声、嬉闹声响成一片……
累了,我静静地躺在水面上:要是天天与水为伴,让鱼儿做我的朋友,当我的老师,我的作业只有游泳……那该多好啊!
夕阳西下时,我和同学们还在泳池里嬉戏打闹。终于,上岸了,黄昏的残阳把我们的影子拖得很长很长。快乐的游泳,我喜欢。
如果你问我最怕什么?我会毫不犹豫地回答:“游泳!”或许你会对我的回答感到十分惊讶,那就听我讲讲理由吧!
以前,爸爸带我去小梅沙玩时,我还不会游泳。看到那么多的小朋友在海水里快活地游来游去,像一条条小鱼似的。我忍不住缠着爸爸,要他教我学游泳。爸爸爽快地答应了。于是,爸爸开始手把手地教我。
在爸爸的保护下,我放心地下水了。当我全身浸泡在冰凉的海水中时,感觉舒服极了,不由得手舞足蹈起来。正当我的意忘形时,爸爸突然撒手不管我了。我像秤砣一样,猛地沉了下去。我惊恐万状,下意识地张嘴大叫。可是海水一下子灌进我的嘴里,又咸又涩又苦。我想:我命休矣!这时,一双大手迅速把我从水里抱出来。我睁眼一看,是爸爸。我回想起刚才的情景,心有余悸,“哇”的一声哭出来了。爸爸一边安慰我,一边对我说:“别怕,有爸爸在。刚才我只是吓唬吓唬你。”我听了很生气,边哭边说:是爸爸不好,不过,爸爸是想让你知道,不管做任何事,要想成功,就要付出代价。”我迷惑地看着爸爸,似懂非懂,但还是点了点头。虽然,爸爸教给我很多游泳的要领,不过,从那以后,我就再也不敢下水了。
今天,我和爸爸一起去白马湖水库游泳。
走在路上,我有点着急,真想飞过去,看看那吸引许多人的天然游泳池。到了水库边,感觉山清水秀,河很宽很长,一眼望不到头。
爸爸先下水,我不敢,爸爸扶着我,鼓励我勇敢点。是啊,有爸爸这位游泳健将在身边,我还怕什么呢?我不是一直想学游泳吗?于是我在爸爸的搀扶下,试着下了水,水里真舒服,浑身都感觉到凉快,似乎还有一双有力的大手将我向上托起,爸爸告诉我,这就是水的浮力。
爸爸教我游泳的几个基本动作,让我利用游泳圈自己试一试,练习练习。这时,我发现水里有几条小鱼,便被吸引住了,不禁捉起小鱼来,可是小鱼很调皮,有时它们来咬我的手,当我刚想捉住时,它们又很快地游走了,我又追过去,它们又溜走了,我的手还不小心被石子划破了。
等爸爸过来问我学得怎么样时,我连一条小鱼也没捉到,更没有学会游泳,真的后悔!爸爸对我说:“你以后可别再学小猫钓鱼了,做任何事情都要一心一意的,三心二意地,到最后只能是一事无成,一无所获!”
听了爸爸的话,我感到很惭愧,决心以后做什么事都要专注。但我更想在北京水立方里游泳,那刻有多好啊!我期待着那一天!
这个暑假妈妈给我报名了学游泳。
这是我的第一堂课。我穿上游泳裤,带上游泳镜准备下水了。刚开始我很害怕,不过我还是勇敢的下了水。第一节课是学憋气,教练让我先吸一口气,然后把头伸进水里憋气,10秒都没到我就憋不住了,教练说我要多加练习。我练了很久,终于我能在水里憋上13秒了。
8、我跟爸爸学游泳,关于游泳的作文
我本来是不会游泳的,听说游泳能锻炼身体,我就决心要学会游泳,请爸爸做我的教练。就在上个暑假,我们开始了。
第一天,天气非常炎热,人一起就冒汗了。我和爸爸来到了游泳池。爸爸扑通一声跳到泳池里,我不敢跳,就慢慢地下到水中。开始,爸爸让我双手扶在岸上,他做了个示范动作,我就学着他的样子,双脚使劲踢,晚上回到家,觉得双脚又酸又痛,连走路的力都没有了。
第二天,我们又来到了游泳池。只见火炉似的太阳烧烤着大地,让人有一种说不出来的热。我迫不及待地跳进水里,却没想到就呛了几口水,我赶紧把头伸到水面上,靠着岸边,难受地呕了起来,爸爸让我游,我害怕像刚才那样呕,不敢游,爸爸就托着我的腰,让我游。我用了很大的力气,好不容易才游出了一两米。到了晚上,眼睛又红又痛,难受得不得了。我不想上学了,爸爸鼓励我,对我说:“你想一想很多文学家、书法家、艺术家、体育健儿等,他们都是经过刻苦的训练才取得成功。你要学习他们的精神啊!”于是,我就天天坚持跟爸爸去训练了。
过了几天,爸爸让我学习水底下闭气。我深深地吸了一口气,就把身体沉到水底下。我试着张开眼睛,只见得周围蓝蓝的,看得很清楚。我欢快地在水底下游啊游啊,觉得受不了时,身体一放松,就浮出了水面。真舒服啊,就像躲在软绵绵的床上似的。我顺水漂流着我的全身。暑假差不多完了的时候,我也学会游泳了。
游泳太好玩了,不但能强壮身体,还是避暑的好方法。我深深地爱上了这项运动。
游泳池里人很多,分成初级班、中级班和提高班,我刚开始在初级班学。老师教我们蛙泳,他说:“脚要跟跳芭蕾舞一样形成‘八字形’,用力往外蹬。”还教我们潜水。我照着老师的样子学,很快就学会了。一个提高班的老师走过来,说我的腿像青蛙腿,还夸我学得好,把我升到了中级班。
回到家里,我得意洋洋地把这件事告诉爸爸妈妈,大家都很开心。
炎热的暑假到来了,因为游泳可以锻炼身体,所以我报名参加了游泳班,我要学的是蛙泳。
第一次来到游泳池,我的心里既兴奋又紧张。游泳池里的水蓝蓝的、清澈见底,和蔚蓝色的天空互相映衬着,美极了!看到小学员们像小青蛙一样在水里自由自在地游来游去,我真羡慕他们!于是,我下定决心,一定要学会游泳!我迫不急待地下了水。
第一天,教练先教我们闭气和吸气,他让我们脸朝下浸泡在水里,越久越好。第二天,教练让我们脸朝下,用手推水里的墙,手和脚伸直在水面上漂浮着。第三天,教练教我们做脚的动作,“收——翻——蹬——夹”,我们和教练一起喊着口令一起做动作。第四天,我学会了手的动作“划——并——伸”。以后我们每天都要练习这些基本功。教练让我们在浅水区里做手和脚的动作。我的脚的动作做得比较好,经常受到教练的表扬,我学游泳的劲头就更大了。
第五天,教练叫我到深水池里游,当时我看到水那么深,我害怕了,不愿意过去。但教练说不到深水区里就学不会游泳,我没办法,只得硬着头皮走过去。教练就站在离我大约两米远的水里,他不断地催促我游过去,我害怕得都快哭了,但在教练和老师的鼓励下,我鼓起勇气,终于下水了。我怕自己游不到教练站着的地方,怕教练不托起我,怕……我紧张极了,拼命地划水蹬腿,可是怎么感觉身子往下沉,喝了很多水,呛得直咳嗽,我拼命挣扎,心里很后悔报名来学游泳。当教练托起我时,我哇哇大哭起来,妈妈说:“看!其他小朋友都很勇敢,他们都没有哭。勇敢些,思榕,只要你把在浅水区里的动作做出来,你一定行的!如果你能游回来,我奖励你一支甜筒。”这时,教练让我独自游回池边。我不好意思地看看周围的小朋友。为了甜筒,为了不让小朋友笑话我,我对自己说:“我一定要游回去。”我终于独自游回池边。“耶,我会游泳了。”我不由得欢呼,妈妈也会心地笑了。以后,到深水区里练习游泳,我不再害怕了。
暑假就要结束了,我由于某种原因还没学会游泳,但我克服了深水区的恐惧心理,战胜了我自己,这是我更大的收获。
暑期中我报了游泳班.到了开课那天,我早早的来到游泳馆.哇噻,好多小朋友呀!看来这是门受欢迎的体育项目呢!
进入游泳池了,说老实话,心里真是紧张呀!虽然喜欢玩水,但是不知道学游泳难不难,这可是“技术活”呢!妈妈鼓励我“只要你认真听教练的话,一定学得会的!”
教练带我们下水,刚下去有点不适应,感觉有点冷。教练先教我们学闭气和潜水.第一次水就进了我鼻孔,鼻子酸酸的,我有点害怕了。教练看出我胆怯的心理,对我说:“怕水还能学游泳?别人能学会,你也能!”听了教练的话我鼓起勇气,闭气把头潜入水里,这样多次潜水,我居然会了,虽然很累,但是好开心呀!
第二天教练在我身上绑上浮板,教我脚和手要怎么做。要两脚并拢,小腿分开,用力往外蹬,再并起来。我们一边练习,教练一边喊1、2、3,我练了好久,总算学会了打水和夹水。
第三天学蛙泳,就像青蛙那样在水里游,教练教我们换气,在水面上吸一口气,再把头潜入水里呼气。第一次练习我就喝到了一口水.接下来两天学习怎样浮在水上,我深吸了一口气,放松了一下,钻入水里,但是,身体却不听使唤,老是浮不起来,教练见了,对我说:“不要紧张,你只要把手轻轻地摆在水面上,伸直,身体自然会浮起来的,多练习几次,你一定能行的!”听了教练的一番鼓励,我更加努力地练习着,终于,“功夫不负有心人”,我终于能浮在水面上了,我开心极了。
经过十多天的刻苦学习,我终于能在水中自由快乐地游了,坚持就是胜利呀!
今天,爸爸带我到金园游泳培训班学游泳。
游泳池里的人很多,分成初级班和提高班。我刚开始在初级班学。教练让我们先热身,先做蛙泳腿:要收脚、弯脚、蹬脚,最后夹脚,连续做了30次,接着让我做自由泳腿:脚要伸直,脚趾向下,然后打腿。教练让我们跟着他的节奏打腿,最后终于让我们下水了。
我马上跳下水,站不住脚,喝了几口水,我连忙抓紧栏杆,才站得稳。教练让我们先学憋气,我才憋了几秒钟,就憋不住了,“咕咚咕咚"又喝了几口水,我再次憋气,这次憋气比上次长了些。接着,教练让我们换气,就是先在水上吸气,然后下水把废气排掉,然后立即上水换气,这样反复地做。我跃跃欲试,第一次刚下去鼻子就进水了,酸得难受;第二次我的鼻子又进水了,我不灰心,再来一次。渐渐地鼻子不会再进水了。最后,教练让我们练习自由泳腿,我想:都会憋气了,自由泳腿就不会那么难了。果然不出所料,我一下子就学会了。等到大家都会了以后,教练就让我们来比赛,我还拿了个第一名呢!很快我就被调到提高班了。
学游泳不仅可以锻炼身体,还让我懂得了只要不灰心,就能成功的道理。
今天,骄阳似火,毒辣辣的阳光煎熬大地,让人汗流浃背,如果可以在水中自由自在地游来游去,那别说有多爽了。可惜我不会游泳,于是我吵爸爸带我去学游泳,经过百般纠缠,爸爸终于带我去学游泳了。
到了游泳池,我脱下衣服要下水,可我的脚刚沾到水就连忙收回来,大喊救命,捉住爸爸的脖子,因为我的脚一沾到水就感到头重脚轻,好像随时要倒下似的。爸爸说:“行了,还没下水就大喊大叫,别丢人现眼了,快下水。”在爸爸劝说下,我终于下了水,但还是很害怕,一直紧紧捉住扶手,不敢松开,于是爸爸对我说:“如过你放手,晚上我给你买冰琪淋。”重赏之下,必有勇夫,我慢慢地松开了手。爸爸说:“今天我先教你排泳,双脚用力向后蹬水,双手按左右的顺序向后排水,现在我先做一次给你看。”说完就游起来,爸爸在游像鱼儿在游一样,他两手左右有序从前往后划水,轻快地向前冲去,我看得目瞪口呆。
游了一次后,爸爸对我说:“现在你试一试,我在旁边帮你。”但我的脚老是不敢离地,脚一离地就沉下去,于是爸爸叫我先学潜水,熟悉在水中怎样闭气,我一开始用手按住鼻子潜水,慢慢地就用双手在水里拍水,身子也渐渐有了浮感,脚也不会跟一开始那样老是不敢动,逐渐就学会了潜水。虽然只是勉强会了,但这是经过辛苦的练习才成功的,而且还避免不了喝了好几口水。于是爸爸叫我重新练习排泳,虽然有爸爸在旁边跟着,但我仍然胆战心惊,身体老不由自主地沉下去,虽然爸爸每次总把我拉上水面,但我还是一连喝了好几口水。我快放弃了,于是爸爸对我施展“激将法”,自言自语道:“我还以为他有多爱游泳,原来受到一点挫折就要放弃,看来我买门票的那八块钱是白花了。”我经不住爸爸的“激将法”,于是怀着赌气的心情拼命地游,经过无数次的沉下水和无数次呛水,我终于能够自己游来游去。
我在爸爸的帮助下又经过多次艰苦的练习,终于能够自主熟练地游泳。这次学游泳让我收获很多,我终于享受到游泳的乐趣;也让我懂得了“世上无难事,只怕有心人”的道理,我想,只要我们肯努力有上进心,就可以学到很多本领,把很多事做好。
暑假一开始,妈妈就告诉我杭师大幼儿学院的游泳馆对外开放了。我就想:先去打听为妙,把一切的准备工作全部做好,免得忘了这个忘了那个,那么所有努力就化整为零了。爸妈一致赞同我的想法。到了晚上,我和妈妈骑车前往杭师大幼儿学院。到了游泳馆,我们把所有事情办好后终于长松了一口气。顺便提一下,办月票是比较划算的,想在暑假多游几次的话强烈建议买月票哦。放衣服和洗漱用品的小柜子是要交押金的,所以去的时候要带上一些零钱。俗话说:良好的开端是成功的一半。除了准备这些以外,我还从网上学习了游泳技巧呢!
过了几天,我们觉得应该去游泳馆游游泳、锻炼锻炼身体了。因为最近太热了!我们开开心心地出发了,我们决定走路到杭师大幼儿学院去。等到了游泳馆,一个个走得大汗淋漓。不过辛苦就有回报,总算是能下泳池了。我主动请爸爸做我的教练。我专心致志地听着、学着,很快我就学会了蛙泳的基本动作。现在我已经能自由自在地在水中穿行了,而且我都能教人怎么把游泳的技巧学到手呢!
自从学会游泳之后,我又有了一项本领了,我以后还要学自由泳呢!
这个暑假我下定决心要学会游泳,于是,这一天我和爸爸一起来到小河里游泳,可是出师不利啊!刚刚跳下去就划伤了膝盖和两根脚指,我刚想上岸,可是老爸说:“这点小伤算了什么。”我只好继续学。可是我死死的抱着老爸,爸爸没法施展开来只好说:“放手,我会左下面托着你的别害怕,放松,脚打水,手往下嗯,放轻松。”过了一会,我对老爸说:“我脚就是抬不起来。”爸爸说:“己经过了一个小时了,先回家吃饭吧,至于你脚为啥抬不起来,明在说。”
第二天,我和爸爸再次来到小河里学游泳。老爸对我说:“你不要害怕,管自已游,我一只手托着你,然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地说:“好吧。”于是,老爸一手托着我的人,然后吸了一口气,就到水里去了。老爸看了看,浮上来对我说:“你的脚在踩水,怪不得你的脚浮不起来。”“可我脚不由自主的往前啊。”我对老爸说。老爸对我说:“脚先向后踹,大腿不动小脚动就行了。”过了一会,老爸说:“走了,明天再来。”
第三天我和老爸又来到小河里学游泳。这次我按着老爸说的游起来。呀!学会了,我先游了五米,然后游了十米,休息了一下,又游了二十米。就这样游的越来越顺畅了。
到了家我兴奋地告诉妈妈:“我三天学会了游泳!”
啊!今天的天气好热啊!我快被夏天的太阳烤成肉泥啦!我在家里一个劲的叫:“热热真的好热呀!”哪儿凉快呀,我受不了啦!爸爸说:“我的儿子,你问我,我问谁呀?”我慢吞吞地说:我们去游泳馆,那里又凉快又可以锻炼身体。老爸兴奋地说:“好呀,太好了,真是一个不错的主意。”我们说着说着就准备行动了。
我在家穿好泳裤,带好泳帽和泳镜,直奔精英游泳馆。扑通一声跳入泳池,啊!好凉快啊,真是舒服极了。在泳池里开始练习教练教过的憋气技巧,因为在水里是不能呼吸的,否则就会呛水,而且会有生命危险的,所以练好憋气对初学游泳很重要。对每个学游泳的人都应该要学会憋气这门基础功,经过一个暑假的游泳练习,我的憋气已经很不错了,一口气能有游十几米呢!
憋气学好后,我开始练习漂浮,它的要求是双手双脚要伸直放松。一开始我自认为已经放松了,可怎么也浮不起来。其实还是没有放松的缘故,慢慢地我改正这个缺点,我的漂浮成功了。我在练习漂浮的时候发现很多人从我的身边游过去,于是我想:“我是来游泳的。”我双手并拢然后重叠,就开始游了,我双手往后不停地打水然后转肩过去,同时双脚也打出了小水花,我的身体慢慢在水中前进了,游得不亦乐乎。
游泳回来我感觉十分的舒服。游泳不仅让我感受到在里的清凉,还让我的胃口大开,游泳是夏日里一项不错的体育运动。
今天,我要去学游泳了!我即紧张又兴奋,因为这是我第一次学游泳啊!坐上汽车,不一会儿,就到了目的地湖景国际小区里的康汇游泳馆。教练是男的,姓魏。
我们十来个人换好泳衣、泳裤,便跟着魏教练走进了游泳池,我们先做热身运动,接着,教练让我们一个接一个慢慢地进入游泳池。
魏教练先教我们憋气,他给我们做了个示范,吸一口气,然后慢慢的把头沉下水去,不一会儿,教练起来了,用手指着我,说:“你先来憋气吧。”“什么,我?”我紧张起来,但是又不能不憋,没办法,我只好硬着头皮,吸了一口气,慢慢的,慢慢的,把脑袋浸入水中,这时,我忽然发现,憋气并没有我想象中这么痛苦,但过了一会儿,我就坚持不住了,便把头露出了水面。只听魏教练说:“很好!下一位。”听到教练的夸奖,我心里可高兴了!学完了憋气,教练要教我们一个比较难的动作,先把双手笔直地放在水面上,再把脑袋浸入水中,双脚用力一蹬,就游出去了。可是,不管我怎么练,就是学不会,就在这时,铃声响了,放学了。
今天我真开心,因为我学会了憋气,我也要尽快学会那个游泳的难动作!
在这个暑假,妈妈给我报了一个游泳班,我很开心。
蒋老师先教我们做热身运动,老师夸我做得很到位,心里小激动了一番。
做好后,准备下水了。老师先下去,小心翼翼地扶着我们下去。脚一碰到水,感到一阵刺骨的冰冷,大叫:“啊,水好冷!”急忙缩回了脚。老师和颜悦色地说:“别怕,适应一下就不冷了。”听后,我下来了。
我怕沉下去,死死地抓住扶梯,脚不停的踢。一个同班的小朋友告诉我可以踩到底,我半信半疑,提心吊胆的将脚放下去,真的踩到底了,头还露在水面上,悬着的心终于放下了。
我排着队,。“你们会憋气吗?”老师问。大家异口同声地回答:“会!”“在水中呢?”大家的声音弱了下来,吞吞吐吐地说:“不会。”
“今天我们来学憋气。戴上泳镜,鼓起腮帮子,鼓得越大,憋的时间就越长。将头伸进水中,不行了就起来。”
我鼓起腮帮子,一头埋进水中,天哪!这感觉太难受了!我觉得自己就要死了!马上抬起头。
老师鼓励我,我终于又鼓起勇气,吸了一大口气,沉入水底,我有点不行了,但竭力坚持,感觉自己浮起来了,我实在不行了,抬起头来。老师说:“你这次很棒,憋了三十三秒!”
我十分开心,我战胜了自己!
暑假里,我和陆琬婷怀着无比激动的心情一起去杭师大学游泳。
我们学了蛙泳、自由泳、仰泳和潜水。课余时间,教练还让我们玩了捡石子跟捡硬币的游戏。
我很快学会了蛙泳,陆琬婷也学会了。我们终于能够像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。那一刻,我别提有多开心了!
游了几天,教练对我们说:“你们已经游得很棒了,可以挑战一下50米了。”于是,我跟陆琬婷就跟着教练来到了深水区。
深水区看上去有点恐怖,不知道水到底有多深。我突然看见了岸边刻着几个红字:深水区——1。75米。啊!这么深,比我爸爸的身高还多出1厘米啊!我顿时有点紧张起来。教练看出我们两个都有点胆怯,就跟我们开起了玩笑,不知不觉中,我们没有了紧张的情绪。
教练一声令下,我们俩像离弦的箭一样冲了出去,你追我赶,不分上下。我憋足了一口气,奋力地朝前游去,10米、20米、30米……陆琬婷渐渐地被我甩在了身后,终于游到了终点。耶!我做到了!
接下来的几天里,我每天除了完成教练教给的新动作外,还游了100米、150米、200米。一次次地超越了极限。教练说,只要你坚持,胜利就是属于你的。
时间过得真快啊!20天的游泳课一眨眼就结束了。我从“旱鸭子”变成了“小鱼儿”,有苦有甜,收获满满!明年暑假,我还会再来的!
早上爸爸把我送到体育馆,我背着我的小包,兴奋地跟着教练一起来到了我期盼已久的游泳池。教练让我和其它小朋友做了会热身运动,接下来就开始下水了,下水后我们只学了一个动作,就是憋气。憋气的过程中我比较害怕,教练对我说慢慢来,不能着急。后来我慢慢地开始下水憋气,一口气憋了4秒钟。教练说我表现还不错,比我们的小队长还要厉害一点哦。明天我一定努力把它练习好,这样我就能顺利的学习怎么游泳了。加油!
夏天可真热呀!看到许多家长带着孩子去游泳,我心里真羡慕。于是,我也缠着爸爸带我去游泳。爸爸答应了,我高兴得一蹦三尺高。
我们开车来到新开张的瀚阳生态园水上世界。这里人山人海,大家都穿着泳衣,有的套着泳圈在水里自在地漂着,有的在休息区悠闲地躺着,有的像鱼儿快乐地游着,还有很多小朋友互相泼水打水仗 …… 我套着泳圈迫不及待得加入他们的行列。
水里可真凉爽!爸爸告诉我一些游泳的要领,然后托着我的身子,让我试着游。我照着爸爸说的话,深吸一口气,上身往前一扑,两只手贴着耳旁划,使劲蹬腿,还真有点游泳的架式!就这样,反复练了好多遍,我越来越熟练,不禁有点飘飘然了。一不留神,爸爸猛得把手抽走了,只觉得自己像只旱鸭子,身子直往下沉,嘴里呛了好多水,鼻子酸酸的,我害怕得大叫起来。爸爸连忙过来拉住我,我像抓住救命稻草似的,紧紧搂着他的脖子不放手。
因为怕再呛到水,我怎么也不敢下水。爸爸实在没办法,就把我往水里一丢,任我怎么喊,也不理我。没招了,我只好实行自救。想起爸爸以前说过的话,不论做什么事,都要有信心,不能半途而废。于是我深深地吸了一口气,不停用手划,用脚瞪。啊!我浮起来了,还游了十几米。我高兴极了!我终于学会游泳了!真是有志者事竟成啊!这时一个大浪冲过来,原来是工作人员开启了冲浪模式,我一点也不紧张,一会游到这,一会游到那,尽情享受游泳的乐趣。
夕阳洒下了最后一缕余辉,我才依依不舍地跟着爸爸回家。我期待着下一次游泳!
今天是学游泳的最后一天。4点半左右,爸爸开车送我到游泳馆,因为要考试,所以妈妈今天也来看我游泳。
到了游泳馆,我先换好了泳衣,戴上游泳帽和眼镜,在老师的集合下,我们20多名队员一起到了水里。先在80公分的小池里练了一会儿憋气和换气,然后老师就我们到隔壁的1米20公分的大池里轮个的测试。
我排在第8个考试。我双手和双脚都并拢,头看着池底,伸直胳膊,脚用力一蹬就冲了出去,左手浮出水面的时候头在水中憋气,右手出水面的时候,头也侧向右边,同时右肩整个露出水面,嘴巴迅速的呼出一口气,双腿不停的拍打水面,我感觉到身体浮在水面上,慢慢向前游着。终于游不动了,我停了一下来,回头一看,我已经游过了大半个泳池的距离,老师说我通过了,我高兴极了!
通过游泳,我明白了,无论做什么事,都要用心去学,不能半途而废,只要付出了努力,总会成功的!
以前我看到别人会游泳都非常地羡慕,去年暑假,经过我的再三恳求,妈妈终于答应让我学游泳了。一走进游泳馆,我就又高兴又紧张地扶着栏杆,踏着游泳池楼梯走进了游泳池。听老师说,学游泳就得先练习闭气。于是我开始学习闭气。刚开始学的时候,我把头一伸进去就想把头缩回来,老师就把我的头使劲按在水里,我的鼻子就不时冒出了许多“小泡泡”。老师就又对我说:“不仅要在这里练,还要在家里练”,所以我一回家就把头伸进水里练习闭气了。经过我的刻苦练习,我终于学会了闭气。接着,我开始学习蛙泳动作。老师教了我一个非常好的要领:划手腿不动,收手又收腿,先伸胳膊后蹬腿,手腿伸直漂一会,即划-收-伸蹬-漂四步。就这样,我记住要领,不断练习,最后我终于能像小鱼一样自由地游动了。我想以后做什么事情都应该象我学游泳一样,掌握要领,反复练习,做好每一件事。
上次,我们开始学游泳,我报的是提高班,一到场,我就急忙换好衣服,跑到游泳池边等候。
点完名,做完活动了,老师就叫我们下水了,可是一下水,却听到老师说:“先练习一下蛙泳动作,一会儿考试,及格了再学自由泳!”我顿时傻了眼,心想:我是来学自由泳的,蛙泳动作早就忘记了,哪会呀?
可是突然,老师见我们都有点不同意,就改口说:“那先复习一下憋气行吗?”我们听了,个个都很满意。
开始复习了,可惜憋气也忘tjganglian.com了,怎么办?没办法,只好忍受一下了,可是突然,老师叫道,“低头!”只好低了,“起来!”,这下,几乎有70%的同学大喊:“呛死啦!”,“再来一次!”,没办法,又得低头了,“起来!”又有70%的同学大喊:“呛死啦!”
“低头”、“起来”、“低头”、“起来”、“低头”、“起来”......不知过了多久,老师叫我们做蛙泳动作了,可惜做不像,才7个人过,没办法,老师又得叫我们学一会蛙泳啦!
终于下课了,老师又要我们回家趴在床上练个50~100遍腿部动作,:“不!”一大片同学听了差点晕倒,真不知道,下次会怎么样?!